瞑想

日常のこと 日常を輝かせるTips

真に”みる”が腑に落ちた日

皆さん、おはようございます。 人と人、人とものごとを繋ぐカタリストの小梅です。 10月では最後の週末となる美しい土曜日。 昨日今日ととても素晴らしい秋晴れで、 今日は家中のものを洗濯し、断捨離と掃除を ...

おすすめ 日常のこと 日常を輝かせるTips

小梅の習慣-運動編-

 ※おすすめの星のつけ方はこちらから。 皆さん、こんばんは。 人と人、人とものごとを繋ぐカタリストの小梅です。 先日の遺伝子検査のブログで告知をしましたが、 私には既に習慣となっている運動法、食事法、 ...

体験記 日常を輝かせるTips

【Zoom禅メディテーション】体験記

おはようございます。 カタリストの小梅です。 昨日は雨だったので、食料の買い出しにも行かず1日家で過ごしました。 ブログとnoteを書き、本を読み、映画を観てパワーナップを行ない、 ゆっくりと料理をし ...

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