ランニング

順調に朝ランを始めた小梅です。 平日のランニングを朝に変えて大正解！ とても調子が良いですし、バランスよく続けていけそうです♪ 朝の活用法 今朝は本当にお天気が良く、空気も澄んでいてベストな状態で走る ...

1週間ぶりに朝から走ることができてスッキリな小梅です♪ よく外を走りに行っている相方の影響で、今年の1月から走り始めて見事にはまり、 週に2-3回コンスタントに走るようになりました。 その頻度で走れば ...

よし、週に3回走る為に、平日の2回を朝走ろう！と意気込んで6時に起きたら、 ガチで雨が降っていたのでブログを書き出した小梅です。 今月は地方自治体への企画提案や、 林野庁の勉強会でのスピーチや、 尾道 ...