体質改善

日常のこと 日常を輝かせるTips

継続することの成果

皆さん、こんばんは。 人と人、人とものごとを繋ぐカタリストの小梅です。 今月22日から30日まで沖縄に出張に行き、 朝から晩まで視察や自治体や地域の方々との対話に奔走しておりました。 現在東京も沖縄も ...

日常を輝かせるTips

身体に悪いものを摂らない習慣をつくる☆

小梅さんは太らない体質なんですよね? と人からよく言われますが、 遺伝による体質というのは実は3割程の影響しかなく、 あとは生活習慣からなるものだそうで、 年を重ねた兄や姉は最近順調に体重を増やしてお ...

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