セロトニン

皆さん、こんにちは。 人と人、人とものごとを繋ぐカタリストの小梅です。 １月も後半に入りましたが、皆様はいかがお過ごしですか？ 私はしいたけ占いによると、１月はぼーっとする私の休日がキーワードで、 2 ...

こんにちは。 カタリストの小梅です。 お天気も良く、のどかな日曜日です。 今日は5時半に目が覚めたので、 朝からいろいろな記事に目を通すことができました。 そこで書きたい意欲が出てきたので、 今日は最 ...

順調に朝ランを始めた小梅です。 平日のランニングを朝に変えて大正解！ とても調子が良いですし、バランスよく続けていけそうです♪ 朝の活用法 今朝は本当にお天気が良く、空気も澄んでいてベストな状態で走る ...