ダイエット

日常のこと 日常を輝かせるTips

継続することの成果

皆さん、こんばんは。 人と人、人とものごとを繋ぐカタリストの小梅です。 今月22日から30日まで沖縄に出張に行き、 朝から晩まで視察や自治体や地域の方々との対話に奔走しておりました。 現在東京も沖縄も ...

体験記 日常を輝かせるTips

暗闇トランポリンに初挑戦!

皆さん、こんばんは。 人と人、人とものごとを繋ぐカタリストの小梅です。 今月唯一丸一日予定を入れなかった17日の日曜日。 夏になって睡眠時間が短くなった上に、 和歌山県でチャージした自然エネルギーが満 ...

おすすめ 体験記 日常を輝かせるTips

人生初の3日間『ファスティング(断食)』に挑戦!

 ※おすすめの星のつけ方はこちらから。 無事にファスティング(断食)を終え、 正に絶好調の小梅です♪ ファスティング、終えて言えることは、 やってよかったっ!!! そこで、今回のブログでは、 その準備 ...

日常を輝かせるTips

身体に悪いものを摂らない習慣をつくる☆

小梅さんは太らない体質なんですよね? と人からよく言われますが、 遺伝による体質というのは実は3割程の影響しかなく、 あとは生活習慣からなるものだそうで、 年を重ねた兄や姉は最近順調に体重を増やしてお ...

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