ダイエット

おすすめ 体験記 日常を輝かせるTips

人生初の3日間『ファスティング(断食)』に挑戦!

 ※おすすめの星のつけ方はこちらから。 無事にファスティング(断食)を終え、 正に絶好調の小梅です♪ ファスティング、終えて言えることは、 やってよかったっ!!! そこで、今回のブログでは、 その準備 ...

日常を輝かせるTips

身体に悪いものを摂らない習慣をつくる☆

小梅さんは太らない体質なんですよね? と人からよく言われますが、 遺伝による体質というのは実は3割程の影響しかなく、 あとは生活習慣からなるものだそうで、 年を重ねた兄や姉は最近順調に体重を増やしてお ...

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