暗闇トランポリンに初挑戦！

皆さん、こんばんは。
人と人、人とものごとを繋ぐカタリストの小梅です。

今月唯一丸一日予定を入れなかった17日の日曜日。
夏になって睡眠時間が短くなった上に、
和歌山県でチャージした自然エネルギーが満々なので、
10時前後に寝て、朝5時ぐらいに目が覚めます。

6時頃から仕事を始め、
来週に控えている沖縄出張の手配やリサーチをしていたら、
結局お昼ぐらいまで仕事をしてしまいました。笑

でもまた今回も奇跡的な御縁の繋がりがあり、
既に充実の内容となっており、来週が待ちきれません♪

また、昨日＆一昨日は1泊2日で日光を視察、
21日は何と1日に4件のミーティングの後、22日はいよいよ沖縄へ出発です♪
正にノンストップ！

でも本当は今日は栃木への日帰り出張の予定でしたが、
神様が調整してくれて社長の都合で延期になりました。
これでゆっくり沖縄に向けて準備ができるってものです。

土曜日の夜には自分へのご褒美で2時間のアロマオイルマッサージを受け、
日曜日の午後もゆっくり過ごしてチャージしたから大丈夫でしょう♪
こういうオンオフの切り替えができるようになってきたのは嬉しいです。

さて、前置きが長くなりましたが、
先日体験に行きます！とご紹介していた暗闇トランポリンに行ってきました！

施設内では写真が撮れなかったので文章だけでのご紹介になりますが、
早速ご案内して参りましょう♪

jump oneでのトライアルレッスン（体験レッスン）

女友達と待ち合わせをしたのは秋葉原にあるjump one！
体験はHPから申し込みが可能で、個人個人で申し込む必要があります。

施設に入るとスタッフさんが元気に迎えてくれました。

私と友達にそれぞれスタッフの方がついてくれ、
体験や施設の説明を丁寧にしてくれます。

一通りの説明を聞いてから着替えの為に更衣室へ。
更衣室には本当にたくさんの人がごった返しています。

ロッカーを見つけて着替えを済ませ、早速体験開始♪
入り口でかためのティッシュペーパーに消毒液を吹きかけお部屋に入り、
まずは自分の使うトランポリンの手すりとトランポリンを消毒。
スタジオ内はほぼ満員です！

お水は500mlのペットボトルが準備されており、
タオルも運動用のタオルと、
シャワー用のバスタオルは費用に含まれています♪

暗闇トランポリン自体が初めての私と友人の為に、
説明をしてくれたスタッフの方が1名付いてくれ、
本格的に始まる前のステージ上のインストラクターの説明に合わせて、
丁寧に姿勢や手すりの使い方、飛び方などを指導してくださいます。
これは手厚いサービス♪

アメリカから入ってきたこちらのエクササイズは、
元々暗闇の中で行なうものではなかったそうなのですが、
シャイな日本人のパフォーマンスを上げる為に暗闇にしたところ、
その効果は絶大だったそう。

確かに、暗闇の中で様々なテンポの音楽に合わせて動き、
そのテンションを挙げてくれるように
インストラクターが英語を交えた動きの説明と、
私たちのモチベーションを上げてくれるようなアナウンスをしてくれます。
これは良い♪

ステージに立っているインストラクターの女性の身体も、
美しく引き締まっており、英語の発音も◎
何でも、特に英語が話せていた訳ではなく、
このプログラムを指導する為に本場の映像を観て英語を習得したんだそう！
素晴らしい♪

エクササイズの時間は45分で、
聴いたことのある音楽でテンポの良い曲が使われており、
上手に緩急をつけて構成してくれているので、
激しく動いた後には少し軽めで呼吸が整えられる余裕があります。

私たちが参加したのは初級コースだったので、
覚えなくてはいけない動きはそれ程なく、
インストラクターの方が上手に動きも誘導してくれるし、
周りの方の見よう見まねで動くことができるので、
とても動きやすかった！

そしてダラダラと驚くほどに汗が出ます。笑
自分でも500mlのビタミンCウォーターを持って行っていましたが、
それと置いてあった500mlの水を全て飲み干す程汗をかきました。

良かったのは、トランポリンを使うことによって
関節などへの負担が軽減されること、
更に、インナーマッスルや体内の細かい筋肉に対して効果が高いので、
むっきむきのマッチョになるようなエクササイズではないところです。

私が最近着目して鍛えているインナーマッスルに働きかけると共に、
私の筋肉が弱い太腿の内側に効くというではありませんか！
願ったり叶ったり♪

プログラムはフィナーレに向かったドンドンテンポを上げ、
最高潮に盛り上がったところでフィニッシュ！
汗を豪快にかくことと、やり切ったことへの爽快感が最高です♪

トランポリンを降りると心地の良い疲労感と共に、
既に足の内側に筋肉痛の予感♪←筋肉痛が嬉しい。笑

一緒に行った友達は腹筋が筋肉痛になったようですが、
私は丹田呼吸法と仙骨を意識した生活で腹筋を使っていたからか、
内腿のみの筋肉痛でした！

最初に説明をしてくださったスタッフの方々が感想を聞きに来てくれ、
その後改めてカウンセリングを受け、結構本気の勧誘を受けます。

私は気に入ったのでやっても良いなと思ったのですが、
契約が1年からというところが大きく気になったところ。
出張が多い上に、1年後にどこにいるのかもわからない状態で、
1年間の契約をするつもりにはなれなかったのでした。。残念

回数チケットで参加することができたら、
きっと何かしら申し込んだのになー。笑
もちろん、この要望はそのままスタッフさんにフィードバックしておきました。

現在jump oneでは7月31日まで
「入会金・登録料」「初月月会費」「翌月月会費」無料キャンペーンに加え、
体験費も500円！
私は1,100円支払いましたからお得ですよ。笑

次はジークンドーに暗闇キックボクシングを体験だ！
8月に2つともコンプリートできるかな。笑

小梅