雨の続いた4連休はいかがお過ごしでしたか？
私はAとがっつり4連休をEnjoyできました！
最初の1ヶ月はそれぞれのポジション確認をしつつ、
お互いに相手の動向を伺いながらバランスを取っていましたが、
その感じも落ち着いてきて、良い雰囲気で過ごすことができました。
恋人同士が別れるタイミングが
1ヶ月・3ヶ月・1年・3年でやってくるというデータは、
あながち馬鹿にできないですね。（笑）
さて、前置きが長くなりましたが、本題へ！
コロナ生活でたるんだ二の腕とお尻をたたきなおす
先日ブログでご紹介した『股関節ヨガ』は引き続き続けており、
足のむくみに関する悩みは改善しています。
んがっ！
やはり完全リモートワークやら、自粛生活で自宅での生活時間が長くなると、
どうしても運動不足になり、身体の筋肉が衰えますよね。
私はお風呂に入る時に身体のラインを観察しますが、
二の腕とお尻が下がってきてるなー。。と思っていたのです。
お尻はただでさえ大きいのに、下がると四角くなって格好悪い。。。
どうにかしないとな～と考えてはいました。
そんな中、私と相方のAは、Aの来日と共に新婚生活を開始し、
本当は一緒に住む場所が決まった段階で、
日本とAの地元であるNYCで小さな結婚式をする予定でした。
しかし、このコロナの現状では、結婚式を行なうのは難しい。。
そこで、一先ずウェディングフォトを撮影することにしたのです！
ウェディングドレスは以前からずっとマーメイドドレスが着たかったので、
こちらのドレスを着ることになりました！
そして和装ではこのタイミングでしか着ないだろうな。。という、
こちらのゴージャスな色をチョイス！
式本番ではなく、写真を撮るだけではありますが、
せっかくだったら現段階の最上の状態で撮りたい。
っということで、『股関節ヨガ』に加え、
二の腕を整えてヒップアップができるエクササイズを始めました！
増やしたエクササイズ項目はこちら↓
そして本日テレビで見たお尻の筋肉を伸ばすストレッチ、
太腿や二の腕のリンパを流し、脂肪をもみほぐすマッサージ、
これらをまとめて撮影の日まで続けたいと思います♪
1週間程で既に下がっていたお尻が上がり、丸みを帯びてきました！
二の腕も柔らかい部分が振袖状態になっていたのがスッキリと♪
自分の身体を日々観察していると、その効果もしっかりと把握できます。
効果が見えることでモチベーションも上がりますしね。
撮影は8月なので、もうひと頑張りしてしっかり仕上げたいと思います！
皆さんも効果的なエクササイズやマッサージ、
その他Tipsがあれば是非共有してくださいね。
撮影の準備は無事に済んだので、撮影の日が楽しみです♪
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