腸のカビ取りに挑戦中♪

皆さん、こんばんは。
人と人、人とものごとを繋ぐカタリストの小梅です。

久しぶりに何の予定も入っていない土曜日。
今日は先週末に足を運んだ
【Independent Tokyo 2022】で出逢った方々のSNSをフォローしつつ、
仲良くなった人にはメッセージをお送りしました。

ストーリーの見える職人さんの写真を撮れる写真家さんや、
オーストラリアに行ったことがないのにアボリジナルアートに影響を受けた画家さん、
沖縄で御縁ができた地域にギャラリーを持つ起業家兼画家さん等、
本当にたくさんの面白い御縁が繋がりました。

せっかくなので、何か一緒にしたいなーと妄想中♪

さて本日は、腸のカビ取り方法についてご紹介したいと思います！
6月に沖縄に足を運んだ際に参加した
仁平尚人さんのワークショップで学んだものです。

なんでも、仁平氏によると現在”腸活””なるものが流行ってはいるものの、
腸にカビが生えている人は意味がないんだよね！とのこと。
私は肺結核を患い、抗生物質をのみまくったので、
腸内細菌をバランスよく摂り入れるよう心がけて生きてきましたが、
意味がないという衝撃の事実を受け取ったので、
それならカビを一掃したろーやないかいっ！となった訳なんですね。笑

もちろんそこで、僕のつくった高額サプリを買ってくださいとか、
僕の提携している〇〇会社の〇〇プログラムを活用してくださいとか言われていたら、
うさん臭さ満載やな！となったのですが、
仁平氏が教えてくれたのは、普通にその項目だけの紹介でした。

また、検索するといっぱい引っかかってわかりませんという参加者の方に、
お勧めのメーカーとかは教えてくれましたが、
特に自分のサイト経由とかでもないので、
全く講師の先生にはお金が落ちない仕組みのお勧めでした。

まずはとりあえず3カ月やってみてくださいと言われたので、
はい、やります！と早速言われたものを購入したのでした。

ビタミンC

私はフレキシタリアンで、
家で自炊をする時は料理にお肉をあまり使いません。

野菜や和食中心の生活を送っていますが、
今現在私たちが食べているスーパーの野菜を食べたとしても、
栄養素が低かったり、運ぶ過程で鮮度が落ちるので、
ものっすごい量を食べないと私たちの身体に必要な量を摂れないというのです。

これは私も確かに感じていたところなんです。
私は地方によく出張に行きますが、
その地域で採れたての野菜や果物を食べただけで、
すぐに身体や肌の調子が良くなるのが分かります。
それぐらい、いつも摂っているのは質の悪い食材なんですね。

だからまずはビタミン類をサプリでサポートしましょうということなんです。

一つ目のお勧めビタミンはビタミンCです。
水溶性ビタミンであるビタミンCはパウダーを使用します。

方法は水にビタミンCパウダーを入れ、
その水をこまめに飲むというもの。
水は１回で吸収できる量が150-200mlと言われているそうで、
一気に水を飲むと排出されてしまうそうなんです。

そこで、私は毎朝伏流水にビタミンCパウダーを入れて、
気が付いた時にこまめに伏流水＋ビタミンCを摂っています。

ビタミンCは一気に摂ると下痢をするらしいのでお気をつけください。
え、私？私は下痢は本当に記憶にないぐらい長らくありません。笑

ビタミンB

お次にご紹介いただいたのはビタミンB！

これはメーカーとどの種類かもしっかり教えていただきました。
なんでもアメリカは医療に掛かる費用がとにかく高いので、
個人個人のセルフマネジメントが進んでおり、
良いサプリを摂ることは大衆の常識として生活に組み込まれているのだそうで、
その為に質の良いサプリも市場に多いのだそうです。

こちらのThorne, B複合体 #6は、iHerbというサイトで買うと安いと言われたので、
私もここから購入して取り寄せています。

仁平氏は3食食べていれば毎食後とのことでしたが、
私は1日2食ですし、ボトルには1日1つとあったので、
まずは1日1カプセルで様子をみています。

浜比嘉塩

私は調味料は良いものを！という意識があるので、
地域に行ってこれは良い！というものは迷わず買うようにしているのですが、
だからこそ気になるお塩をすぐに購入してしまい、
家に使いきれないお塩が溜まってきているので、
現在買わないように気をつけています。笑

しかし、仁平氏がいろいろ試してこれだ！とお勧めするのであれば、
やはり一度は試さなくてはと浜比嘉塩を購入！←また増えた

海のお塩なので、ミネラルたっぷりで口にすると本当に元気になるお塩です！

ホエイプロテイン

私は納豆やら豆腐やらの畑のお肉やお魚は摂取する機会は多いのですが、
やはりそれでもプロテインは摂取した方が良いとのこと。

お勧めされたのはホエイプロテインでした。
それも乳糖の含まれていないピュアアイソレートの甘くないものです。
植物性のプロテインは肝臓に負担をかけるので勧めないとのこと。
飲みづらい場合はカカオパウダーを入れると良いそうです。

味付きのものもありますが、
とりあえず私は余計なものが入っていない方が良いのかなとプレーンを購入。

この粉を伏流水でわってのんでいるのですが、とにかく苦手な味！！！
最初は沖縄で買ってきたカカオシークァーサーで誤魔化して飲んでいましたが、
それもなくなったので、今はお勧めされた上記の浜比嘉塩を一つまみと、
蜂蜜を入れて飲んでいます。

私のモットーの中で、生活の中のストレスをできるだけ失くすというものがあります。
このホエイプロテインは既に飲みたくないのでストレス認定！
美味しく飲める方法をご存じの方は教えてください。笑
でも最近慣れてきたのか、飲めるちゃ飲めるぐらいにはなってきているところです。

これは次回お会いした際に、
何か別に飲みやすいもので代用できないか聞いてみるつもりです。

八重山クロレラ

最後の一品は八重山クロレラ！

私はスピルリナを毎朝のんでいましたが、
それよりも良いのだと仁平氏の太鼓判商品。
言われてできることは一度は試します。笑

この八重山クロレラはなんとカビを殺す栄養素を持っているのだとか！
本当に私の腸にカビがいるのなら、それは是非とも撃退していただきたい♪

2カ月試した結果

沖縄から帰ってきて6月中旬から始めた腸のカビ取りですが、
既にわかりやすい変化が出てきております。

まずは皆さんにこの表をご覧いただきたい！
※写真をクリックすると拡大されます。

皆さんの便の状態はどこ辺りですか？

毎朝快便で、生理の時には宿便も排出される便秘知らずの私でも、
今まではこの表のバナナ状の真ん中かその右ぐらいの色でした。

しかしこの上記のカビ取りを始めてからというもの、
なんと便の状態がバナナ状の一番左の色になったのです！

健康な便は水に浮くといいますが、しっかり浮いて色が黄土色。
腸内細菌がめっちゃ良い状態である証拠です♪

便の色まで気にしたことはありませんでしたが、
たまたま沖縄で泊まったお宿で見つけたこの表を写真に撮っておいて良かった。笑
これはとってもわかりやすい指標になりますからね！

腸内のカビがなくなるとこんな良い効果があるのだそうです。

◇アレルギーがなくなる
◇皮膚トラブルがなくなる
◇水虫がなくなる

私は金属アレルギーがありますし、
日光に当たり過ぎると腕に水泡ができたりするので、
これらの症状が改善すると嬉しいっ！

私は複合的にいろいろ試しているので、
他の自分に起こっているいろいろな良い効果が
一概にこの腸のカビ取りだけが働いているかはわかりませんが、
便の状態は間違いなくここから出ている結果です！

言われたとおりにしっかり3カ月以上続けて、
10月に行なわれるワークショップで今度は仁平氏の施術も受ける予定なので、
このカビ取りの成果も是非ともご覧いただきたい！

その模様や施術の効果も、
そして今回で書ききれなかったお役立ち情報も含めて、また改めてご報告しますね。
Have a beautiful weekend♪

小梅