「想像を超える奇跡を体感する」朝の習慣に挑戦♪

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皆さん、こんにちは。
人と人、人とものごとを繋ぐカタリストの小梅です。

雨の日曜日です。
梅雨になるなると言っていてならないなーと思っていましたが、
関東は6月8日に梅雨入りしたようです。

今日は外に出ないDayに設定していたので、
朝からシェアハウスを大掃除して長風呂に入り、
今は雨の音とボサノバジャズを聴きながらブログを書いています。

つい先日、動画を観ていたらお勧め動画に気になる動画を発見。
タイトルは
『[見ながら毎朝やってみて下さい]確実に幸運が「朝の習慣」!
想像を超える奇跡を体感する!知らないと人生損します。』。

何とキャッチーな。

ひすいさんの動画はいくつか見たことがあり、
彼の声が好きなので早速11分弱の動画を拝見しました。

なるほど、これは良さそうだ。

一番しっくりきたのは、「水を活用する」というポイントでした。
私は性質に水が入っているし、
水の始まりが宇宙からと言われているというくだりにとても魅力を感じたのでした。

良いと思ったらやってみるのが小梅であります。笑

早速次の日の朝から「朝の習慣」に挑戦。
起きてすぐに手を胸にあて、自分の身体に感謝します。
身体をなでるのはとても良い効果があると聞いたことがあったので、
私は「朝の習慣」を早速応用し、身体を撫でながら、
全てのパーツに感謝をすることにしました。

最初に心臓。
自分の心臓の鼓動を感じていると、
41年以上も休まず動き続けてくれている心臓に感謝がこみ上げてきます。

続けて左手、右手、頭、顔、鎖骨から胸、お腹、各臓器、
左足、右足を次々に触りながら全てのパーツに感謝しました。
私は微生物分野も大好きなので、腸内細菌にも御礼を言いました。

これは一種の瞑想だな。そう感じました。
自分の身体に向き合いながら、身体の各所が自分という存在を動かしてくれている。
そう実感し、受け取ることで、
今まで意識して動かすことのなかったところまで意識が通うようになります。

私たちの身体は、意識をせずに働いてくれている器官でいっぱいです。
それらに触りながら感謝することで、
その事に気づき、その奇跡に気づき、感動し、感謝が溢れてきます。

それに合わせ、自分の血液の流れや、
神経、骨に至るまで意識が通っていきます。
そうすると、身体が喜んでくれているのがわかるのです。
驚いたのは、感謝が身体全体にいきわたると、
足からその感謝が波動のように広がり、自然と涙が出ました。

今まで意識をすることなく使っていた全ての細胞が、
私の感謝の波を受け取り、感動し、それらが返ってきたのでした。
これはとても感動的な体験でした。

気持ち良かったのは頭の時。
両手で頭と髪の毛を撫で、自分の脳を意識しながら感じます。
そうすると緊張が解けていくのです。
『自波調整整體』の効果を思い出しました。

そして次に、お気に入りの虹色のコップに
山形県の伏流水を１杯満たし、鏡に向き合って、
今日という1日が素晴らしいできごとで満ちることに感謝します。

既に自分の身体全体に感謝しているので、
身体がその水を吸収していくのを感じ、
その水が様々なものを全身に運んでいくのを感じられます。

水は確かに、伝える・繋ぐ役割があるのです。

ひすいさんが言っていたのは一つのことですが、
私は全ての水を飲むまでに何回もに分けて飲まないといけないので、
1回1回別のことをイメージして、感謝をしていくことにしました。

水を提供してくれているあらえびすの皆さん。
実際に山形県にも足を運び、どのような作業をしてくれているのかもわかるので、
その感謝も一入で、水の有難さを更に実感できます。

家族・友達・同僚・私に関わる人たちへの感謝も伝えます。

起きた時に白湯を1杯飲むという健康法は続きませんでしたが、
この方法だと水も飲むことができ、
更にその効果は本当に素晴らしいものです。

この習慣を始めて1週間ぐらいになりますが、
1日1日やり方が進化し、意識の届く箇所や分野、
深みまでもが変わっていくので面白いです。

身体を触りながら感謝する時に、
身体の各所に簡単なマッサージをすることも加えました。笑

私は結構朝の段階で、
「今日はどんな素晴らしい１日になるんだろう♪」とか、
お天気が良いだけで１日の始まりが楽しみになるのですが、
この「朝の習慣」をすることで、
自分の身体と向き合い、それらに感謝し、
水でそれらを伝え、繋がっていくと、効果が何倍にもなるのが分かります。

そもそもの心持ちが全く変わった１日が始められるのです。

身体の各所にも感謝しているので、
身体の動かし方や意識の通い方がとても丁寧でスムーズになります。
これは素晴らしい感覚です。

たった1週間でこの変化なので、
これから続けていくことでどのようになっていくのかがとても楽しみです♪

朝にそんなに時間をかけられない！という人は、
動画の通りに一つのことから始めてみてください。
それだけでも、きっと変化を実感できると思います。

あなたがこの変化を体感することで、
どんなことが実際に起きたのか是非共有してください。

Have a lovely Sunday♪

小梅